5 jours / 4 nuits

Cette retraite intensive consiste à éliminer les toxines, à stimuler votre système immunitaire, à faciliter la digestion, à stimuler la perte de poids et à revitaliser votre énergie pour une meilleure santé globale. Une cure au jus et des tisanes sont offertes tout au long de la journée et un repas végétalien léger est servi le soir.

Programme

Arrivée à partir de 18h. Profitez d’une visite de bienvenue et d’une orientation. Ensuite, choisissez parmi une variété de tisanes et installez-vous dans notre salon confortable avec une vue imprenable sur le lac pour une présentation d’introduction.

Commencez chaque journée par du yoga et de la méditation. Ensuite, prenez un sauna, baignez-vous dans le lac ou dans la piscine intérieure, réchauffez-vous dans le bain tourbillon extérieur, faites une promenade ou détendez-vous avec un bon livre dans un petit coin paisible. Participez à des ateliers et découvrez les cures détox, le jeûne, le travail énergétique et la relation entre l’alimentation et la guérison. Profitez d’une consultation gratuite de 45 minutes avec notre Coach de vie certifiée pour discuter de n’importe quel domaine qui vous intéresse. Vous pouvez également vous offrir un massage thérapeutique du dos de 20 minutes pour soulager les points de pression. Une cure au jus basé sur une sélections de jus oranges, verts, rouges et violets (selon la saison) sont servis pendant la journée et un repas végétalien léger est servi le soir.

Le dernier jour, participez à un rituel méditatif guidé avant de rentrer chez vous en meilleure santé et en équilibre.

*Une préparation adéquate est recommandée. Il nous fera plaisir de vous guider dans votre préparation.

  • Réduisez la malbouffe, les aliments transformés, la farine blanche, le sucre, les desserts, les fritures
  • Éliminez la restauration rapide, les viandes transformées comme le bacon ou les charcuteries et l’alcool
  • Faîtes la transition vers l’élimination de la viande
  • Faîtes la transition vers l’élimination des produits laitiers
  • Réduisez la caféine
  • Restez hydratée (au moins 64-72 onces (2-2,5 litres) par jour)
  • Dormez plus
  • Mangez plus de salades, d’haricots, de légumineuses, de noix, de graines et de légumes

Vous pouvez également vous offrir une consultation et un massage thérapeutique du dos pour soulager les points de pression (frais supplémentaire).

Tous nos forfaits incluent

  • Hébergement de luxe
  • Tous les repas
  • Thés et cafés
  • Yoga
  • Méditation
  • Consultation individuelle de Coaching
  • Présentations, ateliers et discussions de groupe
  • Trousse de soins personnels
  • Accès au lac, au sauna, à la piscine intérieure et au bain tourbillon extérieur

* Services de massages thérapeutiques du dos disponibles moyennant un supplément
* Boissons alcoolisées disponibles moyennant un supplément
* Tapis de yoga fournis